sjuk
hejsan! japp de stämmer, precis som rubriken! jag har blivit sjuk :( vaknade utav att jag var helt död, hade ont i hela kroppen.. missar två NAprov oxå.. menmen, man kan inte göra nått åt när ens kropp säger ifrån.
menmen hoppas jag mår bättre imon så jag kan gå till skolan då :)
nu ska jag bara ta det lungt, titta på film, äta chokladbollar och titta runt på lite utrustning :) är nämligen ute efter ett mörkbrunt enörasträns, boots i stl 37 och en svart western filt :)
puss
/alva
TJO
ska bege mig till stallet snart! ska iväg och fixa nytt hö! eftersom de dom köpte nyss var mögligt...
ridningen igår gik jätte bra! tesade att rida i en annan westernsadel på Crummi eftersom hans är lite trång. och det känndes jätte bra, han röde sig jätte bra! gjorde lite sidoförflyttningar, roulbacks, stop. gick super bra! han har blivit så duktig, fast han tycker det är jätte tråkigt att rida i en hage :) + att han verkligen går klockrent i formen!!
nej nu måste jag kila! hejsvejjs!
/alva
FRÅGESTUND
DET HAR BLIVIT NÅGOT FEL MED VÅRAN MELJ, SÅ NI FÅR SKICKA ALLA ERA FRÅGOR TILL DENNA MELJ IASTÄLLET!:P
KOM IGEN NU!!!! FRÅGA :DD
FRÅGESTUND
Kör en frågestund!
Så fråga på, både mig och Ida!!!
/Ponnymuppar!
Ny design!!
WWWIIIIEEE ny design här på bloggen! blir lite roligare och blgga när de är nytt och fräscht! tack så mycket Johanna!
Var till stallet idag, red barbacka i repgrimma:) Crummi var jätte pigg och gick på tårna en stor del av turen :p imon ska jag oxå rida, vet inte riktigt än var hur när men imon! :D
jag har inte så mycket att blogga om så tipsa gärna!!!! men ska tänka ut lite ;) puss
WOW
träningen igår gick frvånansvärt bra! Jag red inte Crummi utan Scarlett!
"Scarlett är ett arab sto, en utav gunillas hästar. gunilla köpte henne utav polisen, för polisen hade omhändetagit henne för hon var utsatt för varnvård. hon kunde inte ens stå upp när polisen kollade på henne för hon hade så dåliga hovar. Men då har gunilla med hjälp av lite andra tjejer tränat henne från marken och ridit i skritt och trav. men inte jobbat i form eller galopperat"
men på träningen igår gjorde vi båda! tränade formen och det gick skit bra rentutasgt. hon orkar inte bära upp sig helt än. men det kommer! sen galopperade hon oxå första gången med ryttare. haha omg, mina ben var döda efteråt, men hon blev lite chockad när hon började galoppera :p haha sen red vi på lite bommar och det har hon inte heller gjort med ryttare på, hon blr lite stissig men det gick bara bättre och bättre!
men det var riktigt roligt att rida en sån outbildad häst! och det får bli fler hoppas jag :)
/ ALVA
lördag hela dagen
hejhopp, jag har varit lite frånvarande ifrån bloggen ett tag. har inte haft blogg lust och mycket plugg, men nu ska jag försöka komma igång igen!
Jag ska snart åka till stallet:) runt 3 ska jag bege mig till lisselhaga ridhus för westernträning för Emelyne :) riktigt kul! fint väder har vi här oxå :D ha en trevlig dag allihopa! :)
puss alva
:D
duktig ponny ifrån igår!
/alva
sorry
sorry har vekligen ingen lust att blogga...
/a
ajabaja
fy på mig, jag har inte bloggat på år och dar käns det som... nu får jag ta och skärpa mig!
Idag ska jag upp till ponnyn, får se om jag rider eller inte.. jag och maddi ska iaf fixa till en liten grillplats till imon! hihhih vi ska rida ut och grilla korv med häsarna :D ska försöka ta lite kort och kanske filma lite :)
I want summer!!!!!!!!
/ALVA
Träningen idag!
tjollahopp, tränade för emelyne i lisselhaga idag! gick skit bra i slutet, i början så var jag lite dryg men gick klockrent sen! duktig pojke! har tyvärr inga bilder under träningen:( men fick bra hjälp med ryggningen och galoppen!
imorgon ska jag till stallet innan luch, sen drar jag iväg på detta som ni ser nedanför! skojjskojj :D
en bild från idag..
/ ALVA
trött som ett as
hejhej, kan berätta för er att det sitter en dö trött alva och skriver. var uppe lite sent igår och skrev uppsats.. men imon får jag lite sovmorgon, skönt! nu ska jag bädda ner mig med dessa so papper som jag ska kunna tills imon som jag verkligen inte orkar med.. satan vad de är mycket nu i skolan men ska bli grymt med sportlov en vecka!
godenatter!
hahah en kul bild från exiztens!
/ ALVA
I SÖNDAGS
I SÖNDAGS!!
skit snygg outfit jag vet :D hahaha fast ne..
onsdag
red i hagen idag, tränade på samma som i måndags alltså tempo, form, stop, backa! Crummi gör verkligen framsteg speciellt med stoppen och backningen! stort tack till hanna för de!, man blir så peppad då när allt går så bra :D håller ni inte med?!?
nu måste jag forstätta plugga tråkigt nog :(
/ALVA
mååååååååndag
måndag måndag.. tröööööök..
va i stallet och red crummisen iaf, kan inget mer än säga at det gick super!!! mer kvick i backningen och formen var mer än bra :D så en guldstjärna är han värd!
/ ALVA
Helgen!
tjolahopp! helgen för mig har varit både bra och dålig..
red i inte i lördags, smörjde westernsadels osv, var på fest på kvällen med brudsen! mycket trevligt. och idag tränade jag för Hanna och det gick skiiit bra! tränade mycket på formen och tempot, och ryggning! mycket nöjd!! :D
och jag är sååå taggad inför sommaren! vill bara ha sommar nunununu
/ ALVA
Jag är med!
Jag är med och tävlar, var med du också! :D
/ Alva
RED! :-)
Red ut idag! :-) red ut själv och Crummi var verkligen uppmärksam. var enda liten rörelse röck han till :p
såg allt från fladdrande plast grejer i träden till ett par getter:p hahaha men duktig var han iaf! lite dryg på hemvägen då han tycke att han såg nått i skogen och det var väldigt spännade till och med så att man måste stå blixt stilla i typ 5 min-.- haha
PUSS ALVA
Igår :')
Jag fick världens bästa alla <3 dag present igår utav min pojkvän! :')
PUSS / ALVA
Stretching och Massage
STRETCHING
Varför stretchar man hästen? och vad är det bra för?
Man stretchar hästen för att dra ut musklerna efter ett ridpass.
När du stretschar din häst rätt minskar du risken av tex träningsvärk.
Vid ett hårt ridpass drar hästens muskler i hop sig och blir korta och stumma och det gör att hästens rörelser inte blir lika korekt.
När en hästs muskel är vältränad är den elastisk och smidig och den har inte lika lätt att bilda skodor som en kort och stum muskel har.
När och hur ska man stretcha hästen?
Du ska stretcha din häst efter ett ridpass då hästen har fårr använda sina muskler extra.
HÄR hittade jag jätte bra beskrivning för olika stretching övningar!
Jag har tagit med dom jag tycker är bra! Jag själv använder mig 3 utav dom här nedan efter varje ridpass!
MASSAGE
Detta händer när du masserar din häst.
- Ökad blodcirkulation
- Påskyndad lymfcirkulation
- Lägre blodtryck
- Muskler och senor blir mer elastiska
- Glansig hårrem
- Stimulerar hormonbalansen
- Nervsystemet stabiliseras
- Stärker immunförsvaret
- Skador och rörelseproblem förebyggs
- Behåller kroppen i bättre fysisk kondition
- Ökar hästens prestation med 20 %
- Förlänger hästens hälsa och karriär
- Bevarad rörelseförmåga vid ärrvävnad
- Bättre uthållighet och fysisk prestationsförmåga
Om hästen gäspar samtidigt så är det ett bra tecken på att den slappnar av!
Jag själv masserar Crummi efter varje gång jag ridit. när jag har massera honom så ryktar jag noga igenom honom!och jag använder mig utav en vanlig "massage borste"
här är 2 slags olika massage borstar:
Här har jag gjort en ful, jävligt ful bild som visar vart jag masserar crummi! hahahah faaaasen vad fult! hhaha xd
OBS! KOM IHÅG VARKEN STRETCHA ELLER MASSERA EN HÄST NÄR DEN ÄR SJUK!
